"Un chemin de 10.000 lieues commence toujours par un premier pas".

Venez découvrir et vivre nos cours d'arts martiaux traditionnels sino-vietnamiens à Rennes.

Mercredi 20H30 - 22H00

Centre sportif Jean Prouff

Boulevard de la liberté à Rennes

(Esplanade Charles De Gaulle, 4è étage)

Vendredi 20H00 - 22H00

Dojo Constant Veron

Rue Constant Veron à Rennes

(Quartier Bourg lévêque / La Touche)

Quand débuter

Nous accueillons de nouveaux pratiquants tout au long de l'année, de tous âges à partir de 16 ans, masculins et féminins.

Vous pouvez essayer 2 cours avant de vous engager. 

Nous pratiquons toute l'année, y compris pendant les vacances scolaires !

Quelle tenue

Très simplement : munissez vous d'une tenue ample pour la pratique sportive et d'une bouteille d'eau.

Tarif

Tarif unique de 130 € pour l'année.

Cela inclut l'accès aux deux cours et un t-shirt de l'association lors de la première inscription. 

 

Un tarif réduit à 110 € s'applique aux étudiants, personnes en précarité, demandeurs d'emploi.

Nous acceptons le dispositif "Sortir".

Possibilité de règlement en plusieurs fois.

Encadrants bénévoles de l'École Rennaise de Vo Viêtnam

Pierre-Yves

Philippe

Jean-Philippe

Jérémie

Élisabeth

Les cours

 

Chaque cours auquel vous assistez est différent car chaque jour que vous vivez l'est également. 

Ceci évite aux pratiquants d'entrer dans une certaine routine d'apprentissage où tout est prévisible. 

Travail de souplesse, d’endurance, d'ancrage, de coordination, de force, d’endurcissement, mais aussi de respiration, de relâchement et d'écoute.

Chaque séance doit être une progression pour chacun. Chacun doit progresser à son rythme.

Avec assiduité, volonté et intelligence, vous repousserez vos limites.

Le déroulement
 

Après le salut, chaque cours débute systématiquement par un échauffement afin de préserver l'intégrité physique des pratiquants, celui-ci pouvant varier selon le contenu du cours à suivre.

Il y a des cours de techniques pieds poing, des formes codifiées pour former le corps, des application à 2 pour ressentir et développer l'écoute, des études du combat pour mettre en application, des exercices permettant de structurer et détendre le corps, des techniques avec armes, etc.

Des groupes peuvent se former, sur proposition de l'encadrant, afin d'adapter les exercices aux connaissances des pratiquants.

L'encadrement

Chaque cours est dispensé par un encadrant qui apportera son bagage technique et son approche pédagogique. 

La diversité des encadrants participe à la richesse du contenu enseigné.

Les encadrants suivent un programme qu'ils ont définis afin d'assurer une cohérence entre les différents cours.

Apprentissage souple et progressif

L'apprentissage des arts martiaux est progressif et adapté à l'élève : chacun fait ce qu'il peut dans le respect de son corps et d'autrui... Bien que techniques guerrières, l'art martial doit surtout nous faire progresser dans tous les aspects de la vie : physique, moral et spirituel.

Contact

vovietnamrennes@gmail.com

06 24 52 63 61

École Rennaise de Vo Vietnam

5 Square de Varsovie

35200 Rennes

@vovietnamrennes

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